Красота и Здоровье

Кофе: эликсир долголетия в каждом глотке ☕ Кто бы мог подумать, что утренний ритуал — наслаждение ароматным кофе — может стать вашим личным ключом к долголетию? Да-да, именно так, исследователи выбрали этот бодрящий напиток в качестве своего главного героя! И, по их данным, три чашки кофе в день могут зажечь свет в вашем жизненном коридоре на целых два года. В...

Покоряем мир без тренажеров: как делать шаги к здоровью с улыбкой! Дорогие друзья, у меня для вас отличная новость: за вашими мечтами о подтянутом теле не обязательно ехать в спортзал, как за тортом в кондитерскую! Фитнес-гуру Ирина Ротач поделилась с нами своим чудесным рецептом бодрости и здоровья, который подходит всем, даже тем, кто уже запланировал провести вечер на диване с...

Забавный вирус: как не дать гриппу испортить новогодние праздники! Вы когда-нибудь задумывались, что грипп — это всего лишь злая шутка природы, пытающаяся сделать нас чуть более осторожными? Как шоколадная конфета, снаружи привлекательная, но внутри с секретом, она всегда оказывается более запутанной, чем кажется на первый взгляд! Нашим верным другом на этот раз стал вирус гриппа A (H1N1) 2009 года. Он...

С праздников на зарядку: ваш новый год — ваше новое «я»! Валялся на диване после новогодних праздников и заедал счастье оливье? Настало время вернуться к активной жизни с огромной порцией позитива! Врач-терапевт Сабина Дельманова, как хороший друг, который всегда знает, как поднять настроение, советует: давайте плавать и йогой заниматься, как водные нимфы на берегу моря! Плавно возвращая радость к будням Как только...

**Начало года на правильной волне: завтрак с геркулесом и омлетом!** 🍳🌾 Вот и наступил долгожданный 1 января! Этот день, как некий нежный варежка, обнимает нас с похмельной стороны и хочется замотаться в уютные одеяла. Но, как настоящий супергерой, наш организм требует немного заботы, а врач-терапевт Надежда Чернышова знает, как вернуть нас в строй! **Каша — наша новая подруга!** 🥣✨ На завтраке, по...