эмоции
-
Красота и Здоровье
Улыбаемся и машем: врачи раскрыли элегантный способ обхитрить собственный мозг ради спокойствия
А знаете ли вы, что для обмана самого совершенного биокомпьютера во Вселенной достаточно просто растянуть губы в стороны? Да-да, наш мозг, способный решать сложнейшие квантовые уравнения, поразительно доверчив, когда дело касается мимики. Анатомия оптимизма по принуждению Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух поделилась с изданием «Известия» восхитительным лайфхаком. Оказывается, даже искусственная, натянутая улыбка — скажем, когда вы наступили на деталь конструктора Lego в темноте — способна творить чудеса. «Даже если мы улыбаемся через силу, мышцы лица отправляют в мозг телеграмму: Шеф, всё отлично, мы счастливы!» — примерно так можно перевести язык нейронов. Мозг, как доверчивый начальник, верит отчету, снижает выработку зловредного…
-
Культура и искусство
Голливуд вместо кушетки Фрейда: лечим тревожность попкорном и правильным выбором киноленты на вечер
Знаете ли вы, что за одну жизнь человек проводит перед экраном в среднем около девяти лет? А теперь представьте, если бы все это время мы сидели в кабинете психоаналитика… Мир точно сошел бы с ума от переизбытка осознанности! Клинический психолог Анастасия Хелемеля на днях поделилась любопытным наблюдением: просмотр хорошего фильма — это не просто способ убить время до сна, а настоящая «терапевтическая гигиена». Конечно, кино не заменит полноценную работу с бессознательным, но, перефразируя великого Федерико Феллини, кино — это магия, которая позволяет нам лечить душу с открытыми глазами. Тьма, неподвижность и коллективный дзен Оказывается, магия кинотеатра имеет вполне научное объяснение.…
-
Культура и искусство
Бронзовые ноги и разбитые голландские сердца: Андрей Аршавин раскрыл главный секрет триумфа на Евро-2008
А вы помните то самое лето 2008 года, когда даже самые далекие от спорта бабушки у подъездов со знанием дела обсуждали тактику Гуса Хиддинка? ⚽️ Говорят, в ту волшебную ночь, когда пала непобедимая сборная Нидерландов, уровень эндорфинов в воздухе над нашей необъятной родиной превысил все мыслимые и немыслимые нормы. Руки, ноги и немного футбольной магии Недавно наш футбольный маэстро Андрей Аршавин решил стряхнуть пыль с воспоминаний и поделиться эмоциями о том славном времени. На вопрос, чувствовал ли он себя тогда властелином футбольного мира, Андрей скромно ответил: «Конечно, нет». Зато он абсолютно уверен, что у каждого зрителя в груди пылал настоящий…
-
Психология и эмоциональное здоровье
Бизнес-терапия на максималках: почему громкий крик полезнее годового отчета
А задумывались ли вы когда-нибудь, почему новорожденный человек первым делом заявляет о себе громким криком? Возможно, это генетически заложенная реакция на предстоящее знакомство с налоговой системой! Если серьезно, то психологи давно доказали: хороший, раскатистый рык — лучший способ сбросить напряжение. Особенно, если вы ведете свое дело в наши турбулентные времена. Вокалотерапия для тех, кто в деле Предприниматель — это звучит гордо, но порой требует нечеловеческой выдержки. Балансировать между отчетами, поставками и кассовыми разрывами — это вам не на шезлонге медитировать. Именно поэтому Альфа-Банк в блестящем творческом тандеме с Russian Business запустил поистине революционный терапевтический конкурс. Правила настолько просты, что вызывают…
-
Животные
Отпустите внутреннего тигра на свободу: почему полезно иногда рычать и мяукать
А вы знали, что среднестатистический взрослый человек ежедневно подавляет в себе как минимум три львиных рыка, пять кошачьих потягушек и одно непреодолимое желание почесать спину о дверной косяк, подобно бурому медведю? Природа берет свое, и, возможно, пришло время дать ей зеленый свет. Внутренний зоопарк открывает двери Известный психиатр и знаток человеческих душ Владимир Крупин поделился замечательным наблюдением: оказывается, изображение животных на психологических тренингах — это не просто забава, а мощный инструмент для поиска контакта с собственными эмоциями. Перевоплощение помогает нам сбросить тяжелую броню социальной ответственности и, наконец, проявить истинные чувства. Вспомните бессмертную фразу из любимого кино: «Я злой и страшный…
-
Культура и искусство
Зеркало души дало трещину: ученые выяснили, зачем нашему мозгу нужен рот для абсолютного счастья
А вы задумывались, почему в эпоху масочного режима мы все вдруг стали такими загадочными и непроницаемыми, словно игроки в покер на мировом турнире? Издавна считается, что глаза — это зеркало души. Но американские нейрофизиологи, вооружившись энцефалографами и изрядной долей любопытства, решили протереть это зеркало. Выяснилось удивительное: чтобы прочитать эмоцию и не ошибиться, нашему мозгу нужна вся «картина маслом», включая нос, щеки и, конечно же, рот. Ниндзя поневоле, или Эффект пандемии Психолог Кэтрин Биллетдо, видимо, изрядно устав гадать, искренне ли ей улыбается бариста в медицинской маске или просто щурится от солнца, задалась резонным вопросом. На какую информацию мы на самом деле…
-
Красота и Здоровье
Секрет идеального первого впечатления от ÁARPI, или Почему идеальные люди всех раздражают
А вы знали, что на формирование первого впечатления у человека уходит всего семь секунд? За это время мы успеваем оценить собеседника, повесить на него пару ярлыков и решить, стоит ли с ним делиться последним кусочком пиццы. Долой синдром отличника! Певица ÁARPI (в миру прекрасная Арпи Абкарян) поделилась секретом Полишинеля, который, впрочем, многие упорно игнорируют. Оказывается, чтобы понравиться людям, не нужно строить из себя суперагента или ходячую энциклопедию. Достаточно быть искренним! По ее меткому замечанию, люди тянутся не к холодной безупречности, а к уютному комфорту — прямо как коты к теплой батарее. Как говорил старина Оскар Уайльд: «Будь собой, прочие роли…
-
Слезы, сопли и дзен: Как выжить, если ваш маленький ангел внезапно превратился в сирену
Знаете ли вы, что громкость детского плача может достигать 115 децибел? Это, на минуточку, громче отбойного молотка! Так что, когда ваш ненаглядный малыш внезапно включает режим пожарной тревоги, первый вопрос, который стоит задать: «Где мои беруши?», а не «Какая же я плохая мать?». Спокойствие, только спокойствие! ♀️ Детские истерики — это не экзамен на профпригодность для родителей. Как говорил незабвенный Карлсон: «Пустяки, дело житейское!». Врач-психотерапевт Ирина Крашкина напоминает, что слезы для малыша — это просто встроенный природой клапан сброса давления. Устал, испугался, печенька сломалась не по фен-шую — и вот уже Ниагарский водопад в миниатюре прямо посреди гостиной. Дзен в…
-
Как не подарить сковородку и остаться в живых: 5 роковых ошибок мужчин при выборе презента
А вы знали, что традиция дарить подарки зародилась еще в каменном веке? Правда, тогда лучшим сюрпризом считался увесистый булыжник или отборный кусок мамонта. Удивительно, но некоторые современные кавалеры, выбирая презент для дамы сердца, недалеко ушли от своих пещерных предков. Модный эксперт Наталья Семенова решила спасти сильную половину человечества от неминуемого фиаско и перечислила пять главных просчетов при выборе подарка. Сюрприз с перфоратором, или Ошибка номер раз ️ Сколько раз мы наблюдали эту трогательную картину: муж торжественно вручает жене набор зимней резины или ультрасовременную дрель. Представители сильного пола искренне верят, что лучший подарок — это тот, который пригодится в хозяйстве (желательно,…
-
Искусственный интеллект и робототехника
Почему «I love you» не греет душу: ученые раскрыли тайну холодных иностранных эмоций ❤️
А вы замечали этот парадокс? Задумывались ли вы, почему внезапный удар мизинцем о тумбочку требует исключительно родного, великого и могучего восклицания, а английское «Ouch» кажется пресным, как диетический крекер? Оказывается, этому есть строгое научное объяснение! Светлые умы из Высшей школы экономики доказали то, о чем мы интуитивно догадывались: чужой язык мы чувствуем не так близко к телу. Где прячется «радость»? Как говорил классик: «Сколько языков ты знаешь — столько раз ты человек». А еще, как выяснилось, каждый язык по-своему отзывается в теле! Ученые опирались на теорию воплощенного познания. Суть изящна: в языках, где мы пишем слева направо, все хорошее (как…
