маленькая рыба

Мал малек, да дорог: почему скромная мойва и селедка уделали морских гигантов в битве за наше здоровье

А вы знали, что в подводном мире размер имеет совершенно обратное значение? Пока акулы и тунцы с важным видом бороздят океаны, накапливая не только солидный жизненный опыт, но и увесистый багаж тяжелых металлов, скромная морская мелочь тихо делает нас здоровее и счастливее. Короли тарелки: от сардины до скумбрии Известный диетолог Антон Поляков, человек, который явно знает толк в правильной ухе, авторитетно заявил: мелкая жирная рыба — это настоящий природный санаторий. Оказывается, секрет долголетия кроется не в заморских деликатесах размером с небольшую подводную лодку, а в старой доброй селедочке, сардинах, скумбрии и мойве. «Мал золотник, да дорог», — гласит народная мудрость,…