советы родителям
-
Здоровое питание
Пробуждение юного гения: чем накормить школьника с утра, чтобы он не уснул на алгебре
А знаете ли вы, что мозг среднестатистического школьника с утра потребляет столько же энергии, сколько небольшой адронный коллайдер в спящем режиме? И если этот «реактор» не заправить правильным топливом, вместо великих открытий на уроке физики мы получим лишь сладкий сон на задней парте. Долой сахарные бомбы! Невролог Али Исмаилов авторитетно заявляет: то, что мы кладем в тарелку нашему чаду ранним утром, напрямую влияет на его способность отличать Гоголя от Гегеля. (Справедливости ради, некоторые взрослые и после плотного обеда с этим путаются, но мы верим в лучшее!) Утренний прием пищи — это надежный щит от слабости, головной боли и непреодолимого желания…
-
Общество
Школьные годы чудесные: как пережить 1 сентября и не сойти с ума (советы психолога)
А вы помните свой первый день в школе? Этот запах свежей краски, шелест новеньких тетрадей и легкий мандраж перед неизвестностью… Оказывается, этот мандраж испытывают не только первоклашки, но и старшеклассники, учителя и, конечно же, мы с вами – родители! Как же нам всем пережить этот ежегодный квест под названием «начало учебного года» и не растерять остатки нервных клеток? Давайте разбираться вместе с замечательным педагогом-психологом Еленой Ломакиной. Школьная жизнь, друзья мои, – это вам не прогулка по бульвару, а настоящий марафон с препятствиями. И самые крутые виражи нас ждут в первом, пятом и десятом классах. Это как переезд в новую квартиру:…
-
Здоровое питание
Секретные маневры Минпросвещения: возвращаем одичавших школьников в лоно цивилизации без потерь
А вы тоже заметили, как август внезапно включил пятую передачу и помчался к сентябрю? Лето — это маленькая жизнь, как пел классик, но осень — это большая школа. Эксперты Минпросвещения заботливо решили напомнить нам, родителям, что пора выводить наших любимых чад из режима «вождь краснокожих на каникулах» и возвращать в суровое, но прекрасное русло академических будней. Операция «Ранняя пташка» ⏰ Светлана Лобынцева, ведущий научный сотрудник Института изучения детства, настоятельно рекомендует начать с малого, но великого — перестроить график сна. Да-да, те самые совы, которые все лето ложились с рассветом и вставали к полднику, должны плавно превратиться в бодрых жаворонков. Как…
-
Общество
Полёт над гнездом турбулентности: превращаем авиапутешествие с малышом из комедии положений в сказку
А вы когда-нибудь задумывались, что братья Райт, изобретая самолет, вряд ли представляли себе трехлетнего пассажира, требующего компот и кота на высоте десяти тысяч метров? ✈️ Детский психолог Ирина Тиханова, словно добрый авиадиспетчер человеческих душ, открыла главный секрет: подготовку чада к первому полету нужно начинать… с дзена для самих родителей. Дети лет до семи — это безупречные эмоциональные локаторы. Они считывают мамину панику даже сквозь самую лучезарную улыбку. Как говаривал великий философ с пропеллером Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие!» Долой партизанское молчание В беседе со специалистами выяснилось: не стоит играть в Штирлица и скрывать предстоящий вояж, надеясь, что ребенок примет Боинг за…
-
Как отправить чадо в лагерь и не стать спонсором Остапа Бендера: инструкция для выживания
А вы знали, что среднестатистический родитель при выборе летнего лагеря теряет около миллиона нервных клеток? Лето — это маленькая жизнь, как пел классик, но для мам и пап это еще и большой квест под названием «Найди путевку и не останься в дураках». ️ Осторожно: сказочные обещания Как говаривал великий комбинатор: «Лед тронулся, господа присяжные заседатели!» Вот только вместе с теплым солнышком на рынке детского отдыха активизировались и современные последователи Остапа Бендера. Они с радостью предложат вам пятизвездочный лагерь с единорогами и шведским столом из маршмеллоу по цене проездного на трамвай. Минпросвещения настоятельно просит: снимайте розовые очки! Если предложение выглядит слишком…
-
Спасите наши нервы, или Как превратить маленького капризулю во всеядного гурмана без слез и ультиматумов!
А знаете ли вы, что страх перед новой едой — это древний эволюционный механизм? Когда-то он спасал наших пращуров от дегустации подозрительных ядовитых корешков, а сегодня заставляет современных родителей пить валерьянку, глядя, как их чадо отвергает любовно приготовленное суфле из кролика. «Что русскому здорово, то трехлетке — подозрительная зеленая жижа», — гласит народная родительская мудрость. Кулинарная дипломатия: отступать некуда, позади кухня Семейный нутрициолог Анна Лукина спешит успокоить всех мам и пап, балансирующих на грани нервного срыва. Отказ от еды у малышей до трех-четырех лет — это не изощренная пытка, а абсолютно нормальный этап взросления. Как говорил великий Карлсон: «Спокойствие, только…
