Архивы умственное здоровье

Забудьте про кроссворды: шелест утренней прессы признан эликсиром молодости для ума

А вы задумывались, почему наши дедушки так любили скрываться за разворотом утренней прессы? Оказывается, это был не просто способ спрятаться от бабушкиных поручений, а настоящий фитнес для мозга! Профессор Преображенский был не прав? Помните бессмертное: «Не читайте до обеда советских газет»? Так вот, современные исследователи готовы поспорить с Михаилом Афанасьевичем. В недавнем эксперименте приняли участие 63 добровольца элегантного возраста (от 60 и старше), которые до этого момента счастливо избегали подписок на периодику. Половине из них торжественно вручили газеты и велели читать их минимум четыре дня в неделю. Эксперимент длился полгода — срок, за который можно не только привыкнуть к запаху…

Завтрак аристократа: как утренняя каша спасает от необдуманных кредитов и глупых поступков

А вы когда-нибудь задумывались, почему Юлий Цезарь так внезапно решил перейти Рубикон? Готов поспорить на свою любимую фарфоровую чашку, он просто не успел позавтракать! Современные нейробиологи наконец-то доказали то, о чем наши бабушки твердили веками: утренняя трапеза — это не просто банальная заправка организма калориями, а настоящий пульт управления нашей судьбой. Каша — пища гениев и стратегов Как любезно сообщила нам врач-гериатр и нутрициолог Елена Павлова, пропуск завтрака превращает взрослого и рассудительного человека в импульсивного авантюриста. ‍♂️ Выяснилось, что на голодный желудок мы куда более склонны к рискованным поступкам. Так что, если вы вдруг купили третью пару леопардовых лосин или…