упражнения Кегеля

Секретный фитнес для джентльменов: одно неочевидное упражнение вернет богатырскую силу и спокойствие

А знаете ли вы, что еще древние греки считали мужскую силу отражением внутренней гармонии всего тела? Задумывались ли вы когда-нибудь, почему мы с таким упоением качаем бицепсы ради мимолетного пляжного сезона, но совершенно забываем о тех самых «невидимых» мышцах, которые гарантируют нам поистине королевскую уверенность в любой жизненной ситуации? Тайная жизнь вашего «второго сердца» Предстательная железа — это эдакий скромный серый кардинал мужского организма. Небольшой орган, деликатно расположившийся под мочевым пузырем, после сорока лет вдруг решает, что пора бы ему выйти из тени и начать диктовать свои правила игры. И тут на сцену выходят два главных неприятеля джентльменского возраста: простатит…