Архивы ясность ума

Пять элегантных уловок профессора Бехтеревой для кристальной ясности ума на долгие годы

А вы задумывались, почему наш мозг порой ведет себя как своенравный кот: то мирно мурлычет, решая кроссворд, то в панике будит нас в три ночи мыслью о невыключенном утюге? Знаменитый нейрофизиолог Наталья Бехтерева, внучка того самого легендарного физиолога, знала о наших извилинах всё и даже чуточку больше. Ее открытия — это не просто скучная наука, а изящное руководство по эксплуатации нашего главного «бортового компьютера». Существо в существе, или Кто в доме хозяин? Бехтерева была уверена: наш мозг — это не просто серое вещество, а эдакое «существо в существе», вполне себе автономный товарищ со своими принципами. Он мастерски защищает нас от…

Всего 10 минут черепашьего бега заменят вам психотерапевта и чашку крепкого кофе

Знаете ли вы, что для достижения полного дзена и небывалой ясности ума совершенно не обязательно уезжать в Тибет или медитировать на вершине горы? Оказывается, достаточно просто немного потрясти головой, причем в самом буквальном смысле. Эксперимент со скоростью уставшего пешехода Неутомимые исследователи решили проверить, что произойдет, если заставить людей бежать со скоростью 5 км/ч. Для понимания: с такой скоростью обычно прогуливаются по парку, разглядывая белок. Участников обвешали датчиками, словно новогоднюю елку, заставили пройти тесты на внимание и отправили на беговую дорожку. «Уииии!» — сказал мозг Результаты заставили ученых протереть очки. Всего 10 минут такого ленивого, почти медитативного перебирания ногами сотворили настоящее…

Эликсир бессмертия из Паркесберга: Как в 106 лет сохранить ясность ума и пережить три эпохи без биохакинга

Задумывались ли вы когда-нибудь, дорогие читатели, каково это — лично наблюдать, как история делает кульбит, потом сальто, а затем и вовсе встает на голову? Пока мы с вами переживаем из-за курса валют или нового алгоритма выдачи контента, где-то в американской глубинке, в городе Паркесберге, живет удивительная леди, которая, вероятно, помнит времена, когда слово «биткойн» сочли бы за название экзотической болезни картофеля. ️ Век живи — век удивляйся Милли Голт — имя этой гранд-дамы, которая на днях сдула (ну, или попыталась сдуть при помощи всей родни) невероятные 106 свечей на своем именинном торте. Сто шесть лет! Вдумайтесь в эту цифру. Когда…